PROBLÈMES DE L'APPAREIL RESPIRATOIRE
LE SYSTÈME RESPIRATOIRE est constamment exposé aux
poussières, à la pollution et aux micro-organismes présents
dans l'air. Au contact d'un environnement toujours plus
pollué, il n'est guère surprenant que la population souffre
'^^
fréquemment d'affections telles que la sinusite ou l'asthme.
(Thymus vulgans) Selon leurs propriétés, les remèdes à base de plantes visent
à protéger les oreilles et l'appareil respiratoire (sinus, nez, gorge, bronches),
ainsi que les yeux, en combattant les infections, en évacuant les mucosités
et en soulageant les inflammations ou les allergies.
TOUX ET BRONCHITES
LA TOUX EST une réaction permettant
généralement de rejeter vers l'extérieur
les sécrétions accumulées dans les bronches.
Les remèdes sont adaptés aux divers types
de toux, qu'il faut au préalable identifier.
Les toux sèches et irritantes sont longues
à guérir.
Les toux grasses et bronchiques
génèrent des glaires ou des sécrétions
blanches, jaunes ou vertes.
La bronchite est due à l'inflammation
de la muqueuse des bronches. Elle provoque
une toux bronchique, des difficultés
respiratoires et de la fièvre.
Plantes Le thym est un antiseptique général
efficace. La réglisse a des propriétés
expectorantes et apaisantes en cas de toux
persistante et améliore le goût des autres
remèdes. En cas de bronchite, consommer
une grande quantité d'ail.
ATTENTION Consulter un médecin si U toux persiste plus
d'une semaine sans symptômes de rhume ou d'infection.
INDICATIONS GÉNÉRALES
Plante Thym (Thymus vulgaris, p. 143).
Remède Boire 5 tasses d'infusion par jour.
TOUX SÈCHES DE GORGE ET DE POITRINE
Plantes Origan (Origanum vulgare, p. 242),
thym (Thymus vulgaris, p. 143), réglisse
(Clycymhi^a glahra, p. 103).
Remède Boire 1/2 tasse 6 fois par jour d'une
infusion préparée avec du thym, de l'origan
et de la réglisse en poudre à doses égales,
ou mélanger chaque teinture et prendre
20 gouttes 5 fois par jour avec de l'eau.
ATTENTION Consulter un médecin si la toux persiste au
bout d'une semaine. La réglisse est déconseillée pendant
la grossesse.
TOUX GRASSES ET BRONCHITE
Plantes Aunée officinale (Inula helenium,
p. 109), eucalyptus (Eucalyptus globulus,
p. 98), réglisse (Glycyrrhisa glabra, p. 103).
Remède (voie interne) Boire 2 ou 3 tasses
de décoction d'année par jour.
Remarque En cas de bronchite et de toux,
ajouter 5 g de feuilles d'eucalyptus à la décoction.
ATTENTION L'aunée est déconseillée pendant la grossesse.
^^
Plantes Echinacée (Echinacea spp., p. 94),
ail (Allium sativum, p. 59).
Remède (voie interne) Prendre 1/2 c. à c.
de teinture d'échinacée avec de l'eau 2 ou
3 fois par jour, ou utiliser des comprimés.
Consommer, en plus, 2 gousses d'ail par jour.
copiantes Thym (Thymus vulgaris, p. 143),
cajeputier (Melaleuca leucadendron, p. 233),
eucalyptus (Eucalyptus globulus, p. 98).
Remède (voie externe) Masser la poitrine et
le dos 2 fois par jour avec 5 gouttes d'huile
essentielle d'eucalyptus et de thym mélangées
à 2 c. à c. d'huile d'olive ou de tournesol.
Ou brûler 5 à 10 gouttes de l'une des deux
huiles dans un brûle-parfum pendant 30 min.
ATTENTION L'huile essentielle de thym est déconseiBée
pendant la grossesse.
ECOULEMENTS DU NEZ
DE NOMBREUSES PLANTES ONT la réputation
d'arrêter les écoulements du nez. On peut
utiliser les plantes sous forme de poudre à
priser. Cette méthode traditionnelle est
particulièrement efficace.
ATTENTION Consulter un médecin si l'écoulement
nasal persiste ou s'il est très abondante
PRÉVENTION DES ÉCOULEMENTS DU NEZ
Plantes Euphraise (Euphrasia officinalis,
p. 209), grande ortie (Urtica dioica, p. 146).
Remède Préparer une infusion avec 25 g de
l'une ou l'autre plante pour 750 ml d'eau.
Boire jusqu'à 4 tasses par jour.
ÉCOULEMENTS DU NEZ
Plantes Menthe (Mentha xpiperita, p. 116),
eucalyptus (Eucalyptus globulus, p. 98).
Remède Respirer plusieurs fois par jour un
mélange, à parties égales, d'huile essentielle
de ces deux plantes.
PROBLÈMES OCULAIRES
LES BRONCHITES ET LES RHUMES peuvent
être accompagnés d'affection des muqueuses
du globe oculaire (conjonctive, paupières).
Les remèdes suivants agissent sur ces
affections qui sont très souvent soignées par
des remèdes locaux. Faire attention toutefois
à ne pas irriter les yeux avec des particules
de plantes demeurées en suspension dans
la lotion.
INFLAMMATIONS ET FATIGUE DES YEUX
Plante Camomille allemande (Chamomilla
remtita, p. 80).
Remède Préparer une infusion de
camomille allemande avec 1 c. à c. de
fleurs par tasse. Filtrer, puis laisser refroidir
la préparation. Appliquer soigneusement
une compresse imbibée sur l'œil
douloureux.
CONJONCTIVITE
Plantes Euphraise (Euphrasia officinalis,
p. 209), bleuet (Çentaurea cyanus, p. 185).
Remède Préparer une infusion avec l'une des
plantes et filtrer. Verser le liquide tiédi dans
une œillère et rincer l'œil (voir p. 297).
Ne pas utiliser plus de 2 fois par jour.
ATTENTION Consulter un médecin en l'absence de tout
amélioration dans les 3 ou 4 Jours suivants.
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LE SYSTÈME RESPIRATOIRE est constamment exposé aux
poussières, à la pollution et aux micro-organismes présents
dans l'air. Au contact d'un environnement toujours plus
pollué, il n'est guère surprenant que la population souffre
'^^
fréquemment d'affections telles que la sinusite ou l'asthme.
(Thymus vulgans) Selon leurs propriétés, les remèdes à base de plantes visent
à protéger les oreilles et l'appareil respiratoire (sinus, nez, gorge, bronches),
ainsi que les yeux, en combattant les infections, en évacuant les mucosités
et en soulageant les inflammations ou les allergies.
TOUX ET BRONCHITES
LA TOUX EST une réaction permettant
généralement de rejeter vers l'extérieur
les sécrétions accumulées dans les bronches.
Les remèdes sont adaptés aux divers types
de toux, qu'il faut au préalable identifier.
Les toux sèches et irritantes sont longues
à guérir.
Les toux grasses et bronchiques
génèrent des glaires ou des sécrétions
blanches, jaunes ou vertes.
La bronchite est due à l'inflammation
de la muqueuse des bronches. Elle provoque
une toux bronchique, des difficultés
respiratoires et de la fièvre.
Plantes Le thym est un antiseptique général
efficace. La réglisse a des propriétés
expectorantes et apaisantes en cas de toux
persistante et améliore le goût des autres
remèdes. En cas de bronchite, consommer
une grande quantité d'ail.
ATTENTION Consulter un médecin si U toux persiste plus
d'une semaine sans symptômes de rhume ou d'infection.
INDICATIONS GÉNÉRALES
Plante Thym (Thymus vulgaris, p. 143).
Remède Boire 5 tasses d'infusion par jour.
TOUX SÈCHES DE GORGE ET DE POITRINE
Plantes Origan (Origanum vulgare, p. 242),
thym (Thymus vulgaris, p. 143), réglisse
(Clycymhi^a glahra, p. 103).
Remède Boire 1/2 tasse 6 fois par jour d'une
infusion préparée avec du thym, de l'origan
et de la réglisse en poudre à doses égales,
ou mélanger chaque teinture et prendre
20 gouttes 5 fois par jour avec de l'eau.
ATTENTION Consulter un médecin si la toux persiste au
bout d'une semaine. La réglisse est déconseillée pendant
la grossesse.
TOUX GRASSES ET BRONCHITE
Plantes Aunée officinale (Inula helenium,
p. 109), eucalyptus (Eucalyptus globulus,
p. 98), réglisse (Glycyrrhisa glabra, p. 103).
Remède (voie interne) Boire 2 ou 3 tasses
de décoction d'année par jour.
Remarque En cas de bronchite et de toux,
ajouter 5 g de feuilles d'eucalyptus à la décoction.
ATTENTION L'aunée est déconseillée pendant la grossesse.
^^
Plantes Echinacée (Echinacea spp., p. 94),
ail (Allium sativum, p. 59).
Remède (voie interne) Prendre 1/2 c. à c.
de teinture d'échinacée avec de l'eau 2 ou
3 fois par jour, ou utiliser des comprimés.
Consommer, en plus, 2 gousses d'ail par jour.
copiantes Thym (Thymus vulgaris, p. 143),
cajeputier (Melaleuca leucadendron, p. 233),
eucalyptus (Eucalyptus globulus, p. 98).
Remède (voie externe) Masser la poitrine et
le dos 2 fois par jour avec 5 gouttes d'huile
essentielle d'eucalyptus et de thym mélangées
à 2 c. à c. d'huile d'olive ou de tournesol.
Ou brûler 5 à 10 gouttes de l'une des deux
huiles dans un brûle-parfum pendant 30 min.
ATTENTION L'huile essentielle de thym est déconseiBée
pendant la grossesse.
ECOULEMENTS DU NEZ
DE NOMBREUSES PLANTES ONT la réputation
d'arrêter les écoulements du nez. On peut
utiliser les plantes sous forme de poudre à
priser. Cette méthode traditionnelle est
particulièrement efficace.
ATTENTION Consulter un médecin si l'écoulement
nasal persiste ou s'il est très abondante
PRÉVENTION DES ÉCOULEMENTS DU NEZ
Plantes Euphraise (Euphrasia officinalis,
p. 209), grande ortie (Urtica dioica, p. 146).
Remède Préparer une infusion avec 25 g de
l'une ou l'autre plante pour 750 ml d'eau.
Boire jusqu'à 4 tasses par jour.
ÉCOULEMENTS DU NEZ
Plantes Menthe (Mentha xpiperita, p. 116),
eucalyptus (Eucalyptus globulus, p. 98).
Remède Respirer plusieurs fois par jour un
mélange, à parties égales, d'huile essentielle
de ces deux plantes.
PROBLÈMES OCULAIRES
LES BRONCHITES ET LES RHUMES peuvent
être accompagnés d'affection des muqueuses
du globe oculaire (conjonctive, paupières).
Les remèdes suivants agissent sur ces
affections qui sont très souvent soignées par
des remèdes locaux. Faire attention toutefois
à ne pas irriter les yeux avec des particules
de plantes demeurées en suspension dans
la lotion.
INFLAMMATIONS ET FATIGUE DES YEUX
Plante Camomille allemande (Chamomilla
remtita, p. 80).
Remède Préparer une infusion de
camomille allemande avec 1 c. à c. de
fleurs par tasse. Filtrer, puis laisser refroidir
la préparation. Appliquer soigneusement
une compresse imbibée sur l'œil
douloureux.
CONJONCTIVITE
Plantes Euphraise (Euphrasia officinalis,
p. 209), bleuet (Çentaurea cyanus, p. 185).
Remède Préparer une infusion avec l'une des
plantes et filtrer. Verser le liquide tiédi dans
une œillère et rincer l'œil (voir p. 297).
Ne pas utiliser plus de 2 fois par jour.
ATTENTION Consulter un médecin en l'absence de tout
amélioration dans les 3 ou 4 Jours suivants.
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