PALPITATIONS ET CRISES D'ANGOISSE
LES PALPITATIONS SURVIENNENT lorsque le
rythme cardiaque est irrégulier. Elles sont
dues au stress, à l'angoisse ou à la tension
nerveuse, mais également à une absorption
abusive de caféine (contenue dans le thé,
le café et les boissons à base de cola) et, plus
rarement, à une affection cardiaque. Elles
constituent le symptôme majeur des crises
d'angoisse, caractérisées par une sensation
subite de peur et d'anxiété. Les fleurs de
tilleul et la racine de valériane sont des
sédatifs du système nerveux, particulièrement
bien adaptés au traitement de l'anxiété.
ATTENTION Consulter immédiatement un médecin
si les palpitations durent plus de quelques minutes.
PALPITATIONS
Plante Tilleul (Tilia spp., p. 276).
Remède Préparer une infusion comprenant
jusqu'à 30 g de tilleul pour 750 ml d'eau.
Répartir en 3 ou 4 doses à boire dans la
journée.
'•<&
Plante Aubépine (Crataegus oxyacantha,
p. 90).
Remède Préparer une infusion et
consommer 3 ou 4 doses par jour pendant
1 semaine. Ou bien, prendre la moitié de la
dose quotidienne pendant 2 ou 3 semaines.
CRISES P ANGOISSE
Plantes Tilleul (Tilia spp., p.276), valériane
(Valeriana offidnalis, p. 148).
Remède Préparer une infusion avec 1 c. à c.
de tilleul et 1 c. à c. de racines de valériane en
poudre pour une tasse d'eau. Boire 4 tasses
par jour.
f3>
Plantes Agripaume (Leonurus cardiaca,
p. 226), tilleul {Tilia spp., p. 276).
Remède Préparer une infusion d'agripaume
ou une infusion comprenant une 1/2 c. à c.
de chaque plante et une tasse d'eau : boire
jusqu'à 4 tasses par jour.
ATTENTION Eviter l'agripaume pendant la grossesse.
ENGELURES ET EXTRÉMITÉS FROIDES
UNE MAUVAISE CIRCULATION PEUT
provoquer des engelures et des
engourdissements aux extrémités
des membres. La stimulation et le
«réchauffement» du corps au moyen
de plantes et d'exercices physiques activent
la circulation sanguine dans les extrémités.
Les plantes génératrices de chaleur, comme
le poivre rouge ou le gingembre, stimulent
le flux artériel et préviennent les engelures.
EXERCICE PHYSIQUE
Des exercices appropriés permettent
souvent de remédier à ces troubles.
ATTENTION Solliciter l'avis d'un médecin si l'on a
souvent les extrémités froides et engourdies.
MAUVAISE CIRCULATION AUX
EXTRÉMITÉS (MAINS ET PIEDS)
Plante Fragon (Ruscus aculeatus, p. 264).
Remède Prendre 1/2 c. à c. de teinture,
3 fois par jour en hiver.
Option Ajouter du poivre ou du piment
aux aliments des repas principaux.
ATTENTION Déconseillé pendant la grossesse.
Plante Ginkgo (Ginkgo biloba, p. 102).
Remède Prendre 1 gélule prête à l'emploi,
3 fois par jour ou 1/2 c. à c. d'extrait
fluide, 3 fois par jour.
ENGELURES
Plantes Gingembre (Zinziber officinale^
p. 155), citron (Citrus limon, p. 85),
échinacée (Echinacea spp, p. 94).
Remède (par voie interne) Absorber chaque
jour 1/4 de c. à c. de gingembre frais râpé
par jour pendant les repas. Ou bien boire
un verre à liqueur de vin de gingembre
chaque jour.
Remède (par voie externe) Appliquer
le gingembre frais, le jus de citron ou
la teinture d'échinacée pure 2 fois par jour
sur les engelures non ouvertes.
REMARQUE En application, ce remède
prévient la formation d'ampoules
et de suintements.
VARICES ET HÉMORROÏDES
LES VARICES SONT PROVOQUÉES par une
dilatation des veines due à un défaut
d'étanchéité des valvules veineuses, qui
empêche le sang de circuler normalement.
Les hémorroïdes sont le plus souvent dues
à la constipation. De nombreuses plantes
peuvent traiter ces troubles. L'hamamélis est
un excellent astringent et le millefeuille
recèle des propriétés cicatrisantes,
astringentes et anti-inflammatoires.
CONSEILS
Le traitement vise à réduire la pression
sanguine dans les veines. Il faut éviter de
porter des vêtements serrés autour de la
taille ou sur les jambes. Pour soulager les
hémorroïdes, tâcher d'aller à la selle le plus
souvent possible.
^ ATTENTION Ne pas masser, ni frotter les varices.
VARICES
Plantes Hamamélis (Hamamélis vi'rginiana,
p. 104), souci (Calendula offidnalis, p. 73).
Remède Appliquer l'extrait d'hamamélis
en distillât, en crème ou en onguent sur
la zone atteinte 1 ou 2 fois par jour; ou
mélanger les crèmes des deux plantes et
appliquer à la même fréquence.
REMARQUE Ce remède est particulièrement
efficace sur les varices douloureuses.
^
Plante Millefeuille (Achillea millefolium, p. 56).
Remède (en usage externe) Tamponner
les varices avec une infusion froide, ou
appliquer l'onguent 1 ou 2 fois par jour.
Remède (en usage interne) Préparer une
infusion et laisser refroidir 10 min. Boire
1 ou 2 tasses par jour pendant 10 semaines.
ATTENTION Le mulefemlle est déconseillé pendant
la grossesse.
HÉMORROÏDES
Plantes Hamamélis (Hamamélis virginiana,
p. 104), ficaire (Ranunculus ficaria, p. 260),
chêne commun (Quercus robur, p. 259),
souci (Calendula offidnalis, p. 73).
Remède Appliquer soit l'hamamélis
de Virginie en distillât ou en onguent, soit
la ficaire en onguent, 1 ou 2 fois par jour.
On trouve des onguents prêts à l'emploi.
SELLES DOULOUREUSES
ET HÉMORROÏDES
Plante Ginkgo {Ginkgo biloba, p. 120).
Remède Prendre la plante en comprimés prêts
à l'emploi.
'sS>
Plante Psyllium (Plantago afra, p. 124).
Remède Prendre 1 ou 2 c. de graines
macérées une nuit dans une tasse d'eau,
2 fois par jour.
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LES PALPITATIONS SURVIENNENT lorsque le
rythme cardiaque est irrégulier. Elles sont
dues au stress, à l'angoisse ou à la tension
nerveuse, mais également à une absorption
abusive de caféine (contenue dans le thé,
le café et les boissons à base de cola) et, plus
rarement, à une affection cardiaque. Elles
constituent le symptôme majeur des crises
d'angoisse, caractérisées par une sensation
subite de peur et d'anxiété. Les fleurs de
tilleul et la racine de valériane sont des
sédatifs du système nerveux, particulièrement
bien adaptés au traitement de l'anxiété.
ATTENTION Consulter immédiatement un médecin
si les palpitations durent plus de quelques minutes.
PALPITATIONS
Plante Tilleul (Tilia spp., p. 276).
Remède Préparer une infusion comprenant
jusqu'à 30 g de tilleul pour 750 ml d'eau.
Répartir en 3 ou 4 doses à boire dans la
journée.
'•<&
Plante Aubépine (Crataegus oxyacantha,
p. 90).
Remède Préparer une infusion et
consommer 3 ou 4 doses par jour pendant
1 semaine. Ou bien, prendre la moitié de la
dose quotidienne pendant 2 ou 3 semaines.
CRISES P ANGOISSE
Plantes Tilleul (Tilia spp., p.276), valériane
(Valeriana offidnalis, p. 148).
Remède Préparer une infusion avec 1 c. à c.
de tilleul et 1 c. à c. de racines de valériane en
poudre pour une tasse d'eau. Boire 4 tasses
par jour.
f3>
Plantes Agripaume (Leonurus cardiaca,
p. 226), tilleul {Tilia spp., p. 276).
Remède Préparer une infusion d'agripaume
ou une infusion comprenant une 1/2 c. à c.
de chaque plante et une tasse d'eau : boire
jusqu'à 4 tasses par jour.
ATTENTION Eviter l'agripaume pendant la grossesse.
ENGELURES ET EXTRÉMITÉS FROIDES
UNE MAUVAISE CIRCULATION PEUT
provoquer des engelures et des
engourdissements aux extrémités
des membres. La stimulation et le
«réchauffement» du corps au moyen
de plantes et d'exercices physiques activent
la circulation sanguine dans les extrémités.
Les plantes génératrices de chaleur, comme
le poivre rouge ou le gingembre, stimulent
le flux artériel et préviennent les engelures.
EXERCICE PHYSIQUE
Des exercices appropriés permettent
souvent de remédier à ces troubles.
ATTENTION Solliciter l'avis d'un médecin si l'on a
souvent les extrémités froides et engourdies.
MAUVAISE CIRCULATION AUX
EXTRÉMITÉS (MAINS ET PIEDS)
Plante Fragon (Ruscus aculeatus, p. 264).
Remède Prendre 1/2 c. à c. de teinture,
3 fois par jour en hiver.
Option Ajouter du poivre ou du piment
aux aliments des repas principaux.
ATTENTION Déconseillé pendant la grossesse.
Plante Ginkgo (Ginkgo biloba, p. 102).
Remède Prendre 1 gélule prête à l'emploi,
3 fois par jour ou 1/2 c. à c. d'extrait
fluide, 3 fois par jour.
ENGELURES
Plantes Gingembre (Zinziber officinale^
p. 155), citron (Citrus limon, p. 85),
échinacée (Echinacea spp, p. 94).
Remède (par voie interne) Absorber chaque
jour 1/4 de c. à c. de gingembre frais râpé
par jour pendant les repas. Ou bien boire
un verre à liqueur de vin de gingembre
chaque jour.
Remède (par voie externe) Appliquer
le gingembre frais, le jus de citron ou
la teinture d'échinacée pure 2 fois par jour
sur les engelures non ouvertes.
REMARQUE En application, ce remède
prévient la formation d'ampoules
et de suintements.
VARICES ET HÉMORROÏDES
LES VARICES SONT PROVOQUÉES par une
dilatation des veines due à un défaut
d'étanchéité des valvules veineuses, qui
empêche le sang de circuler normalement.
Les hémorroïdes sont le plus souvent dues
à la constipation. De nombreuses plantes
peuvent traiter ces troubles. L'hamamélis est
un excellent astringent et le millefeuille
recèle des propriétés cicatrisantes,
astringentes et anti-inflammatoires.
CONSEILS
Le traitement vise à réduire la pression
sanguine dans les veines. Il faut éviter de
porter des vêtements serrés autour de la
taille ou sur les jambes. Pour soulager les
hémorroïdes, tâcher d'aller à la selle le plus
souvent possible.
^ ATTENTION Ne pas masser, ni frotter les varices.
VARICES
Plantes Hamamélis (Hamamélis vi'rginiana,
p. 104), souci (Calendula offidnalis, p. 73).
Remède Appliquer l'extrait d'hamamélis
en distillât, en crème ou en onguent sur
la zone atteinte 1 ou 2 fois par jour; ou
mélanger les crèmes des deux plantes et
appliquer à la même fréquence.
REMARQUE Ce remède est particulièrement
efficace sur les varices douloureuses.
^
Plante Millefeuille (Achillea millefolium, p. 56).
Remède (en usage externe) Tamponner
les varices avec une infusion froide, ou
appliquer l'onguent 1 ou 2 fois par jour.
Remède (en usage interne) Préparer une
infusion et laisser refroidir 10 min. Boire
1 ou 2 tasses par jour pendant 10 semaines.
ATTENTION Le mulefemlle est déconseillé pendant
la grossesse.
HÉMORROÏDES
Plantes Hamamélis (Hamamélis virginiana,
p. 104), ficaire (Ranunculus ficaria, p. 260),
chêne commun (Quercus robur, p. 259),
souci (Calendula offidnalis, p. 73).
Remède Appliquer soit l'hamamélis
de Virginie en distillât ou en onguent, soit
la ficaire en onguent, 1 ou 2 fois par jour.
On trouve des onguents prêts à l'emploi.
SELLES DOULOUREUSES
ET HÉMORROÏDES
Plante Ginkgo {Ginkgo biloba, p. 120).
Remède Prendre la plante en comprimés prêts
à l'emploi.
'sS>
Plante Psyllium (Plantago afra, p. 124).
Remède Prendre 1 ou 2 c. de graines
macérées une nuit dans une tasse d'eau,
2 fois par jour.
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