BAMBUSA ARUNDINACEA
d'avoine servait aussi bien à rembourrer
les matelas qu'à soigner les rhumatisants.
Au XVII
e siècle, Nicholas Culpeper signalait
qu'«un cataplasme à base de farine d'avoine
et d'huile de baie soulage la gale et la lèpre».
Mais, moins enthousiaste, John Gérard
affirmait: «Les flocons d'avoine
transforment une belle fille au joli
teint en gâteau de suif. »
EFFETS ET USAGES MÉDICINAUX
L'avoine est une céréale réputée pour
sa valeur nutritive, mais elle dispose
de nombreux autres atouts pour la santé. Le
son (enveloppe de la graine) abaisse le taux
de cholestérol et un régime alimentaire à
base d'avoine fortifie le corps. L'avoine, en
particulier la paille d'avoine, est employée
comme fortifiant. On préconise cette
dernière pour soigner l'asthénie et un grand
nombre de troubles nerveux. Les grains
et la paille sont énergétiques et légèrement
antidépresseurs. Ils stimulent le système
nerveux. L'avoine traite les dépressions,
les états d'épuisement physiques et
mentaux et l'insomnie. On prescrit
souvent l'avoine pour accélérer la
convalescence. En usage externe, le
grain est émollient et purifiant ; une
décoction ajoutée à l'eau du bain soulage
démangeaisons et eczémas.
RECHERCHES EN COURS L'avoine
renforce les fonctions musculaires
durant les entraînements et exercices
physiques.
Ainsi, en Australie, des athlètes soumis
à un régime à base d'avoine pendant
trois semaines ont augmenté leur
résistance de l'ordre de 4%.
VOIR AUSSI État dépressif et baisse
de la libido, p. 316; Eczéma, p. 300;
Fatigue nerveuse et stress, p. 319;
Troubles du sommeil, p. 309.
Bacopa monnieri
(Scrophulariacées)
HYSOPE D'EAU,
BRAHMI (EN INDIEN)
DESCRIPTION Plante grasse, rampante et
vivace, à feuilles charnues, à fleurs bleu pâle
ou blanches et à tiges élancées
(50 cm de haut).
HABITAT ET CULTURE L'hysope d'eau
pousse sous les latitudes tropicales,
notamment en Asie méridionale,
en particulier dans les terrains marécageux.
Elle se développe en formant un tapis végétal
dense dans la vase et en bordure des
PARTIES UTILISÉES Parties aériennes.
CONSTITUANTS Saponmes triterpénoïdes
(bacosides), alcaloïdes (brahmine).
EFFETS ET USAGES MÉDICINAUX En Inde,
l'hysope d'eau est utilisée pour soigner les
troubles nerveux, tels que névralgies,
épilepsies et maladies mentales ; elle soulage
également indigestions, ulcères, flatulences et
constipation, asthme et bronchite,
ainsi que la stérilité. En Chine,
on la recommande comme
tonique fang contre
l'impuissance,
l'éjaculation
précoce, la stérilité
et les rhumatismes.
En Indonésie,
elle est prescrite
contre la filariose
(maladie tropicale
causée par
des vers).
À Cuba,
on l'utilise comme
purgatif et, sous
forme de décoction de la
plante entière, comme
diurétique. Le jus, pressé
et mélangé à de l'huile, est
appliqué en friction en cas
de douleurs arthritiques.
RECHERCHES EN COURS
L'hysope d'eau améliorerait
mémoire et concentration
et stimulerait l'activité
intellectuelle.
L'HYSOPE D'EAU,
plante de marécages, peut
avoir un effet tonique sur
le cerveau.
Ballota nigra
(Lamiacées)
BALLOTE NOIRE
DESCRIPTION Plante vivace à feuilles
dentées et ovales et à fleurs pourpres
groupées en verticilles à la base de ses
feuilles supérieures (1 m de haut).
HABITAT ET CULTURE Cette plante pousse
en Europe, en Amérique du Nord et en
Asie, plus particulièrement sur les terrains
incultes, les chaussées abîmées et les
bordures de routes. On la récolte en été,
lors de la floraison.
PARTIES UTILISÉES Parties aériennes.
CONSTITUANTS Diterpénoïdes dont la
marubiine, flavonoïdes, tanins, saponines
et huile essentielle.
HISTOIRE ET TRADITIONS Dioscoride,
au I
er siècle de notre ère, conseillait la pose
d'un cataplasme de feuilles de ballote
et de sel pour soigner les morsures de chien.
Il évoquait aussi un baume, fabriqué
à partir des feuilles séchées et de miel,
pour désinfecter les plaies et les ulcères.
EFFETS ET USAGES MÉDICINAUX Quoique
considérée depuis longtemps comme un
remède contre les convulsions et les troubles
liés à la ménopause, la ballote est moins
utilisée qu'autrefois. Des chercheurs ont
remis en cause la présence des substances
qui justifiaient ses applications antérieures.
Cette plante est couramment utilisée par
les phytothérapeutes américains pour ses
propriétés antivomitives.
C'est probablement lorsque ces nausées
découlent de dysfonctionnements
de l'oreille interne (tel le syndrome
de Ménière) qu'elle se révèle le plus utile.
La ballote est légèrement sédative et
antispasmodique ; on la
préconise parfois dans
le traitement de
l'arthrite et de la
goutte.
LA BALLOTE
était préconisée
par les Grecs
contre les
morsures
de chien.
Bambusa arundinacea
(Poacées)
BAMBOU ÉPINEUX
DESCRIPTION Arbre persistant à
nombreuses racines poussant à partir de
sa base, à feuilles pointues et à très longues
grappes mobiles de fleurs allant du jaune
au jaune-vert (30 m de haut).
HABITAT ET CULTURE Présent dans
toute l'Asie tropicale, le bambou épineux
pousse jusqu'à 2 100 m d'altitude.
PARTIES UTILISÉES Racine, feuilles
et bourgeons.
CONSTITUANTS Le jus de bambou épineux
contient beaucoup de silice.
HISTOIRE ET TRADITIONS Le bambou
175
d'avoine servait aussi bien à rembourrer
les matelas qu'à soigner les rhumatisants.
Au XVII
e siècle, Nicholas Culpeper signalait
qu'«un cataplasme à base de farine d'avoine
et d'huile de baie soulage la gale et la lèpre».
Mais, moins enthousiaste, John Gérard
affirmait: «Les flocons d'avoine
transforment une belle fille au joli
teint en gâteau de suif. »
EFFETS ET USAGES MÉDICINAUX
L'avoine est une céréale réputée pour
sa valeur nutritive, mais elle dispose
de nombreux autres atouts pour la santé. Le
son (enveloppe de la graine) abaisse le taux
de cholestérol et un régime alimentaire à
base d'avoine fortifie le corps. L'avoine, en
particulier la paille d'avoine, est employée
comme fortifiant. On préconise cette
dernière pour soigner l'asthénie et un grand
nombre de troubles nerveux. Les grains
et la paille sont énergétiques et légèrement
antidépresseurs. Ils stimulent le système
nerveux. L'avoine traite les dépressions,
les états d'épuisement physiques et
mentaux et l'insomnie. On prescrit
souvent l'avoine pour accélérer la
convalescence. En usage externe, le
grain est émollient et purifiant ; une
décoction ajoutée à l'eau du bain soulage
démangeaisons et eczémas.
RECHERCHES EN COURS L'avoine
renforce les fonctions musculaires
durant les entraînements et exercices
physiques.
Ainsi, en Australie, des athlètes soumis
à un régime à base d'avoine pendant
trois semaines ont augmenté leur
résistance de l'ordre de 4%.
VOIR AUSSI État dépressif et baisse
de la libido, p. 316; Eczéma, p. 300;
Fatigue nerveuse et stress, p. 319;
Troubles du sommeil, p. 309.
Bacopa monnieri
(Scrophulariacées)
HYSOPE D'EAU,
BRAHMI (EN INDIEN)
DESCRIPTION Plante grasse, rampante et
vivace, à feuilles charnues, à fleurs bleu pâle
ou blanches et à tiges élancées
(50 cm de haut).
HABITAT ET CULTURE L'hysope d'eau
pousse sous les latitudes tropicales,
notamment en Asie méridionale,
en particulier dans les terrains marécageux.
Elle se développe en formant un tapis végétal
dense dans la vase et en bordure des
PARTIES UTILISÉES Parties aériennes.
CONSTITUANTS Saponmes triterpénoïdes
(bacosides), alcaloïdes (brahmine).
EFFETS ET USAGES MÉDICINAUX En Inde,
l'hysope d'eau est utilisée pour soigner les
troubles nerveux, tels que névralgies,
épilepsies et maladies mentales ; elle soulage
également indigestions, ulcères, flatulences et
constipation, asthme et bronchite,
ainsi que la stérilité. En Chine,
on la recommande comme
tonique fang contre
l'impuissance,
l'éjaculation
précoce, la stérilité
et les rhumatismes.
En Indonésie,
elle est prescrite
contre la filariose
(maladie tropicale
causée par
des vers).
À Cuba,
on l'utilise comme
purgatif et, sous
forme de décoction de la
plante entière, comme
diurétique. Le jus, pressé
et mélangé à de l'huile, est
appliqué en friction en cas
de douleurs arthritiques.
RECHERCHES EN COURS
L'hysope d'eau améliorerait
mémoire et concentration
et stimulerait l'activité
intellectuelle.
L'HYSOPE D'EAU,
plante de marécages, peut
avoir un effet tonique sur
le cerveau.
Ballota nigra
(Lamiacées)
BALLOTE NOIRE
DESCRIPTION Plante vivace à feuilles
dentées et ovales et à fleurs pourpres
groupées en verticilles à la base de ses
feuilles supérieures (1 m de haut).
HABITAT ET CULTURE Cette plante pousse
en Europe, en Amérique du Nord et en
Asie, plus particulièrement sur les terrains
incultes, les chaussées abîmées et les
bordures de routes. On la récolte en été,
lors de la floraison.
PARTIES UTILISÉES Parties aériennes.
CONSTITUANTS Diterpénoïdes dont la
marubiine, flavonoïdes, tanins, saponines
et huile essentielle.
HISTOIRE ET TRADITIONS Dioscoride,
au I
er siècle de notre ère, conseillait la pose
d'un cataplasme de feuilles de ballote
et de sel pour soigner les morsures de chien.
Il évoquait aussi un baume, fabriqué
à partir des feuilles séchées et de miel,
pour désinfecter les plaies et les ulcères.
EFFETS ET USAGES MÉDICINAUX Quoique
considérée depuis longtemps comme un
remède contre les convulsions et les troubles
liés à la ménopause, la ballote est moins
utilisée qu'autrefois. Des chercheurs ont
remis en cause la présence des substances
qui justifiaient ses applications antérieures.
Cette plante est couramment utilisée par
les phytothérapeutes américains pour ses
propriétés antivomitives.
C'est probablement lorsque ces nausées
découlent de dysfonctionnements
de l'oreille interne (tel le syndrome
de Ménière) qu'elle se révèle le plus utile.
La ballote est légèrement sédative et
antispasmodique ; on la
préconise parfois dans
le traitement de
l'arthrite et de la
goutte.
LA BALLOTE
était préconisée
par les Grecs
contre les
morsures
de chien.
Bambusa arundinacea
(Poacées)
BAMBOU ÉPINEUX
DESCRIPTION Arbre persistant à
nombreuses racines poussant à partir de
sa base, à feuilles pointues et à très longues
grappes mobiles de fleurs allant du jaune
au jaune-vert (30 m de haut).
HABITAT ET CULTURE Présent dans
toute l'Asie tropicale, le bambou épineux
pousse jusqu'à 2 100 m d'altitude.
PARTIES UTILISÉES Racine, feuilles
et bourgeons.
CONSTITUANTS Le jus de bambou épineux
contient beaucoup de silice.
HISTOIRE ET TRADITIONS Le bambou
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