VACCINIUM MYRTILLUS
Vaccinium myrtillus (Éricacées)
MYRTILLE -
LES BAIES DE LA MYRTILLE retinrent l'attention pendant
la Seconde Guerre mondiale lorsque l'on constata
que les aviateurs à qui on donnait de la confiture
de myrtille avaient une meilleure vision nocturne.
Dès lors, les recherches montrèrent que la myrtille
stimulait la partie de la rétine impliquée dans la 1
vision dans le brouillard ou l'obscurité. On pense en
outre que les baies contribuent à corriger la myopie.
PARTIES UTILISÉES
PRINCIPAUX
EFFETS
• Tonique circulatoire
• Antioxydant
Feuilles
fraîches
• Anti-inflammatoire .
• Astringent
• Antiseptique urinaire
RECHERCHES EN COURS
• Circulation Depuis 1964, les
études cliniques ont démontre
le rôle protecteur des baies
de la myrtille sur la circulation
périphérique et les capillaires.
La consommation d'extraits
de myrtille améliore la rétention
d'eau, la paresthésie (anomalie
de la perception des sensations
tactiles) et soulage les crampes
dues à une mauvaise circulation.
Les douleurs menstruelles et
les séquelles de l'opération des
hémorroïdes sont amoindries.
Les haies de myrtille sont une
source d'antioxydants naturels.
HABITAT ET CULTURE
La myrtille s'épanouit dans les
sous-bois humides et sur les
landes des régions tempérées de
l'hémisphère Nord. Largement
cultivée dans le monde, elle se
multiplie par semis en automne
ou par séparation des racines.
On récolte les feuilles en été,
les fruits mûrs à la fin de l'été
ou au début de l'automne.
ESPÈCES VOISINES
D'autres Éricacées, comme la
busserole (Arctostaphylos uva-ursi,
p. 170), l'airelle rouge
(Vaccinium vitis-idaea) et la
canneberge ( Vaccinium
macwcarpum, p. 280), sont
surtout employées comme
antiseptiques urinaires.
PRINCIPAUX CONSTITUANTS
Les feuilles constituent un bon
agent antiseptique et astringent des voies
urinaires, surtout dans les maladies comme
la cystite et l'inflammation de la vessie.
B PRÉPARATIONS
ET USAGES
ATTENTION : ne pas utiliser les feuilles
plus de 3 semâmes d'affilée.
• Vision Des améliorations
de la vision ont été constatées
chez les myopes, chez les
diabétiques, dont la maladie
entraîne la dégradation de la
rétine, et chez les personnes
souffrant d'hypertension ayant
pris des extraits de myrtille, grâce
au bêta-carotène et au rétinol.
Gélules Prendre Jusqu'à 4 fois
500 mg de gélules par jour pour
améliorer la circulation ocuîaïre.
'"B LA DÉCOCTION est agréable à avaler et utile pour des traitements
à court terme de la diarrhée chez les enfants.
USAGES TRADITIONNELS
ET COURANTS
• Problèmes digestifs Utilisé
depuis longtemps comme laxatif
doux, le fruit de la myrtille
soulage pourtant la diarrhée.
C'est un agent antibactérien
modéré dont le goût agréable
est apprécié des enfants souffrant
de diarrhée et d'indigestion.
• Tanins (environ 7 %)
• Proanthocyanidols
oligomériques
• Flavonoïdes
• Acides organiques
et phénols
• Pectine
• Vitamines B, C et carotène
et de soigner les inflammations.
La claudication intermittente, la
maladie de Raynaud, les varices,
les hémorroïdes, les hématomes
et toutes les maladies où
l'irrigation des yeux est
déficiente, comme le diabète et
l'hypertension, s'en trouvent
atténués.
• Antioxydant Les baies
protègent les tissus endommagés
et favorisent leur guérison.
• Difficultés circulatoires
De nombreux problèmes
circulatoires sont résolus grâce
au fruit, capable de stimuler
la circulation des capillaires
Teinture Prendre 1/2 c. as.
par jour pour améliorer une
mauvaise circulation.
• Antiseptique Les feuilles ont
un effet antiseptique prononcé
vis-à-vis de la vessie et des voies
urinaires et peuvent empêcher
les infections urinaires.
• Antidiabétique Les feuilles
ont une action anddiabétique :
elles s'utilisent pour éviter
l'aggravation du diabète bien
qu'elles ne se substituent pas
au traitement conventionnel
de cette maladie.
Baies
fraîches
Baies séchies
Les baies peuvent
améliorer la
circulation capillaire,
notamment la
micro-circulation à
l'intérieur de l'œil.
147
Vaccinium myrtillus (Éricacées)
MYRTILLE -
LES BAIES DE LA MYRTILLE retinrent l'attention pendant
la Seconde Guerre mondiale lorsque l'on constata
que les aviateurs à qui on donnait de la confiture
de myrtille avaient une meilleure vision nocturne.
Dès lors, les recherches montrèrent que la myrtille
stimulait la partie de la rétine impliquée dans la 1
vision dans le brouillard ou l'obscurité. On pense en
outre que les baies contribuent à corriger la myopie.
PARTIES UTILISÉES
PRINCIPAUX
EFFETS
• Tonique circulatoire
• Antioxydant
Feuilles
fraîches
• Anti-inflammatoire .
• Astringent
• Antiseptique urinaire
RECHERCHES EN COURS
• Circulation Depuis 1964, les
études cliniques ont démontre
le rôle protecteur des baies
de la myrtille sur la circulation
périphérique et les capillaires.
La consommation d'extraits
de myrtille améliore la rétention
d'eau, la paresthésie (anomalie
de la perception des sensations
tactiles) et soulage les crampes
dues à une mauvaise circulation.
Les douleurs menstruelles et
les séquelles de l'opération des
hémorroïdes sont amoindries.
Les haies de myrtille sont une
source d'antioxydants naturels.
HABITAT ET CULTURE
La myrtille s'épanouit dans les
sous-bois humides et sur les
landes des régions tempérées de
l'hémisphère Nord. Largement
cultivée dans le monde, elle se
multiplie par semis en automne
ou par séparation des racines.
On récolte les feuilles en été,
les fruits mûrs à la fin de l'été
ou au début de l'automne.
ESPÈCES VOISINES
D'autres Éricacées, comme la
busserole (Arctostaphylos uva-ursi,
p. 170), l'airelle rouge
(Vaccinium vitis-idaea) et la
canneberge ( Vaccinium
macwcarpum, p. 280), sont
surtout employées comme
antiseptiques urinaires.
PRINCIPAUX CONSTITUANTS
Les feuilles constituent un bon
agent antiseptique et astringent des voies
urinaires, surtout dans les maladies comme
la cystite et l'inflammation de la vessie.
B PRÉPARATIONS
ET USAGES
ATTENTION : ne pas utiliser les feuilles
plus de 3 semâmes d'affilée.
• Vision Des améliorations
de la vision ont été constatées
chez les myopes, chez les
diabétiques, dont la maladie
entraîne la dégradation de la
rétine, et chez les personnes
souffrant d'hypertension ayant
pris des extraits de myrtille, grâce
au bêta-carotène et au rétinol.
Gélules Prendre Jusqu'à 4 fois
500 mg de gélules par jour pour
améliorer la circulation ocuîaïre.
'"B LA DÉCOCTION est agréable à avaler et utile pour des traitements
à court terme de la diarrhée chez les enfants.
USAGES TRADITIONNELS
ET COURANTS
• Problèmes digestifs Utilisé
depuis longtemps comme laxatif
doux, le fruit de la myrtille
soulage pourtant la diarrhée.
C'est un agent antibactérien
modéré dont le goût agréable
est apprécié des enfants souffrant
de diarrhée et d'indigestion.
• Tanins (environ 7 %)
• Proanthocyanidols
oligomériques
• Flavonoïdes
• Acides organiques
et phénols
• Pectine
• Vitamines B, C et carotène
et de soigner les inflammations.
La claudication intermittente, la
maladie de Raynaud, les varices,
les hémorroïdes, les hématomes
et toutes les maladies où
l'irrigation des yeux est
déficiente, comme le diabète et
l'hypertension, s'en trouvent
atténués.
• Antioxydant Les baies
protègent les tissus endommagés
et favorisent leur guérison.
• Difficultés circulatoires
De nombreux problèmes
circulatoires sont résolus grâce
au fruit, capable de stimuler
la circulation des capillaires
Teinture Prendre 1/2 c. as.
par jour pour améliorer une
mauvaise circulation.
• Antiseptique Les feuilles ont
un effet antiseptique prononcé
vis-à-vis de la vessie et des voies
urinaires et peuvent empêcher
les infections urinaires.
• Antidiabétique Les feuilles
ont une action anddiabétique :
elles s'utilisent pour éviter
l'aggravation du diabète bien
qu'elles ne se substituent pas
au traitement conventionnel
de cette maladie.
Baies
fraîches
Baies séchies
Les baies peuvent
améliorer la
circulation capillaire,
notamment la
micro-circulation à
l'intérieur de l'œil.
147