LAVANDULA ANGUSTIFOLIA
Lavandula angustifolia syn. L. officinalis (Lamiacées)
LAVANDE
LAVANDE
Arbuste buissonnar
vivace aux fleurs
bleu-violet pointan
au-dessus du feuilla
(1 m au max )
LA LAVANDE EST UNE PLANTE aux propriétés
apaisantes, plus réputée pour son parfum délicat
que pour ses vertus thérapeutiques. D'origine
française, elle est très ancienne et son huile essentielle
est plus pure que celle des espèces voisines. Elle est
recommandée en cas de nervosité ainsi que pour
apaiser les migraines et les maux de tête.
PRINCIPAUX EFFETS
• Favonse l'expulsion des gaz
• Soulage les contractions
musculaires
• Antidépresseur
f
• Antiseptique et antibacténen
• Stimule le flux menstruel
• Antioxydant
RECHERCHES EN COURS
• Essence de lavande Les
botanistes ont établi sa faible
toxicité et découvert ses
propriétés antiseptiques et antibactériennes L'essence
de lavande soulage la douleur
et calme la nervosité
La lavande est cultivée pour son
parfum et pour ses vertus médicinales
HABITAT ET CULTURE
Originaire de France et de
l'ouest du bassin méditerranéen,
la lavande est cultivée partout
dans le monde, comme plante
ornementale et pour son
essence On la multiplie par
semis ou par boutures dans des
endroits très ensoleillés
Les fleurs sont cueillies en été le
matin, puis séchées ou distillées
afin d'en extraire de l'huile
essentielle.
ESPÈCES VOISINES
Lavandula spica produit plus
d'huile que Lavandula angustifolia,
mais elle est de moins bonne
qualité En Espagne et au
Portugal, Lavandula stoechas sert à
désinfecter abcès et plaies.
PRINCIPAUX CONSTITUANTS
• Fleurs entières
Antibactenennes et
antiseptiques, elles détendent
les nerfs, diminuent la tension
musculaire, soulagent flatulences
et coliques En application
externe, elles sont insecticides
et elles stimulent localement
la circulation sanguine
USAGES TRADITIONNELS
ET COURANTS
• Système nerveux L'effet
calmant de la lavande est
reconnu : associée à d'autres
plantes sédatives, elle combat
l'insomnie, l'irritabilité, les maux
de tête et la dépression.
• Digestion La lavande soigne
indigestions et coliques et
élimine les ballonnements
• Asthme L'action apaisante
de la lavande est efficace contre
divers types d'asthme,
notamment quand il est
provoqué par la nervosité
i Huile essentielle (jusqu'à 3%),
incluant une quarantaine
de composants, dont acétate
de linalyle (30 à 60%), cméol
(10%),linaloletboméol
i Flavonoides
i Tanins
i Coumannes
• Huile essentielle Précieux
remède de premier secours,
elle est antiseptique, accélère
la guénson des brûlures et des
plaies, calme les inflammations
PARTIES UTILISÉES
Les sommités fleuries
sont cueillies a la fin
de la floraison, lorsque
les pétales commencent
à faner
Fleurs fraîches
Fleurs séchées
G PRÉPARATIONS ET USAGES
ATTENTION ne pas utiliser l'huile essentielle en usage interne sans contrôle médical
Teinture Contre l'insomnie.
Massage Contre la migraine, masser
prendre le soir ï/2 cuillerée
avec 20 gouttes d'essence de lavande
à café de teinture dans de l'eau
diluée dans 2 cl d'huile d'amande douce
^ HUILE ESSENTIELLE PURE Appliquer sur les piqûres d'insectes
^Qf) INFUSION Calme les troubles digestifs En cas d'indigestion, boire
une demi-tasse d'infusion de lavande 2 fois par jour
dues aux piqûres d'insectes.
On l'utilise pour traiter la gale
et les poux Pour soulager les
maux de tête, se masser les
tempes avec quelques gouttes
d'essence Pour se détendre,
tonifier le système nerveux
et retrouver le sommeil, ajouter
5 gouttes d'essence de lavande
dans l'eau du bain (le soir).
VOIR AUSSI
• Douleurs dorsales, p 313
• Morsures et piqûres, p 3i
• Brûlures légères
et coups de soleil, p 303
• Maux d'oreille, p 312
• Maux de tête, p 309
• Insomnie, p 309
• Douleurs articulaires
et ankyloses, p. 313.
/ 1
Les fleurs
renferment
de l'huile
essentielle
110
Lavandula angustifolia syn. L. officinalis (Lamiacées)
LAVANDE
LAVANDE
Arbuste buissonnar
vivace aux fleurs
bleu-violet pointan
au-dessus du feuilla
(1 m au max )
LA LAVANDE EST UNE PLANTE aux propriétés
apaisantes, plus réputée pour son parfum délicat
que pour ses vertus thérapeutiques. D'origine
française, elle est très ancienne et son huile essentielle
est plus pure que celle des espèces voisines. Elle est
recommandée en cas de nervosité ainsi que pour
apaiser les migraines et les maux de tête.
PRINCIPAUX EFFETS
• Favonse l'expulsion des gaz
• Soulage les contractions
musculaires
• Antidépresseur
f
• Antiseptique et antibacténen
• Stimule le flux menstruel
• Antioxydant
RECHERCHES EN COURS
• Essence de lavande Les
botanistes ont établi sa faible
toxicité et découvert ses
propriétés antiseptiques et antibactériennes L'essence
de lavande soulage la douleur
et calme la nervosité
La lavande est cultivée pour son
parfum et pour ses vertus médicinales
HABITAT ET CULTURE
Originaire de France et de
l'ouest du bassin méditerranéen,
la lavande est cultivée partout
dans le monde, comme plante
ornementale et pour son
essence On la multiplie par
semis ou par boutures dans des
endroits très ensoleillés
Les fleurs sont cueillies en été le
matin, puis séchées ou distillées
afin d'en extraire de l'huile
essentielle.
ESPÈCES VOISINES
Lavandula spica produit plus
d'huile que Lavandula angustifolia,
mais elle est de moins bonne
qualité En Espagne et au
Portugal, Lavandula stoechas sert à
désinfecter abcès et plaies.
PRINCIPAUX CONSTITUANTS
• Fleurs entières
Antibactenennes et
antiseptiques, elles détendent
les nerfs, diminuent la tension
musculaire, soulagent flatulences
et coliques En application
externe, elles sont insecticides
et elles stimulent localement
la circulation sanguine
USAGES TRADITIONNELS
ET COURANTS
• Système nerveux L'effet
calmant de la lavande est
reconnu : associée à d'autres
plantes sédatives, elle combat
l'insomnie, l'irritabilité, les maux
de tête et la dépression.
• Digestion La lavande soigne
indigestions et coliques et
élimine les ballonnements
• Asthme L'action apaisante
de la lavande est efficace contre
divers types d'asthme,
notamment quand il est
provoqué par la nervosité
i Huile essentielle (jusqu'à 3%),
incluant une quarantaine
de composants, dont acétate
de linalyle (30 à 60%), cméol
(10%),linaloletboméol
i Flavonoides
i Tanins
i Coumannes
• Huile essentielle Précieux
remède de premier secours,
elle est antiseptique, accélère
la guénson des brûlures et des
plaies, calme les inflammations
PARTIES UTILISÉES
Les sommités fleuries
sont cueillies a la fin
de la floraison, lorsque
les pétales commencent
à faner
Fleurs fraîches
Fleurs séchées
G PRÉPARATIONS ET USAGES
ATTENTION ne pas utiliser l'huile essentielle en usage interne sans contrôle médical
Teinture Contre l'insomnie.
Massage Contre la migraine, masser
prendre le soir ï/2 cuillerée
avec 20 gouttes d'essence de lavande
à café de teinture dans de l'eau
diluée dans 2 cl d'huile d'amande douce
^ HUILE ESSENTIELLE PURE Appliquer sur les piqûres d'insectes
^Qf) INFUSION Calme les troubles digestifs En cas d'indigestion, boire
une demi-tasse d'infusion de lavande 2 fois par jour
dues aux piqûres d'insectes.
On l'utilise pour traiter la gale
et les poux Pour soulager les
maux de tête, se masser les
tempes avec quelques gouttes
d'essence Pour se détendre,
tonifier le système nerveux
et retrouver le sommeil, ajouter
5 gouttes d'essence de lavande
dans l'eau du bain (le soir).
VOIR AUSSI
• Douleurs dorsales, p 313
• Morsures et piqûres, p 3i
• Brûlures légères
et coups de soleil, p 303
• Maux d'oreille, p 312
• Maux de tête, p 309
• Insomnie, p 309
• Douleurs articulaires
et ankyloses, p. 313.
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Les fleurs
renferment
de l'huile
essentielle
110