1 poignée de laitue de mer
Faire revenir 5 mn les oignons et la laitue
trempée
Ï
Déposer par dessus les filets. Saler, poivrer,
des oignons en lamelles
Recouvrir avec une nouvelle couched‘oi— ,.
huile de sésame, sel,
gnons et de laitue, 1/4 de verre devin blanc
;
poivre,cilron ,vin blanc,
et la même contenance en eau.
aromates
Cuisson 15 mn à feu doux.
_
_
avec les s a_hettis de mer
_
-
.
_
.
_
50 g de spaghettis de mer
Faire tremper 10 mn les
_
_
»2 oignons
_
_
revenir oignons et graines de
;
graines de sésame
.
Ajouter algues et eau de trempage. Cuire
!
sauce de soja
,
30 mn et ajouter 1
cu1lleréesàsoupe“
de sauce de soja.
-
;Ï
Faire tremper les
c0uper gzenSuite en morceauXde4aôcm
«
_
Laver ' les lentilles à incorporer aux [algues î'aÿeé“ 3214 01gnonsthym .ÿ
'
laurier, carottes. COuuri-r letouü Cu1re40à 45mnenv1ronSalerCeplat