WITHANIA SOMNIFERA
Withania somnifera (Solanacées)
WITHANIA, AJAGANDHA (NOM INDIEN)
LE WITHANIA EST SURNOMME «gmseng indien»,
car on lui attribue en Inde les mêmes propriétés que
celles du gmseng, employé en Chine : il augmente
le tonus et accélère la convalescence après une maladie
chronique. Son nom, qui signifie en hindi « odeur de
cheval», évoque, au-delà de l'odeur, la puissance de cet
animal. L'usage traditionnel de cette plante fortifiante
et aphrodisiaque a été confirmé par la science.
action bénéfique sur les cellules
cancéreuses Antimflammatoire, le withama
soignerait les inflammations
chroniques (lupus, rhumatismes
articulaires)
• Autres études En 1980,
on a découvert que cette plante
augmente le taux d'hémoglobine,
favorise l'activité sexuelle, retarde
le blanchissement des cheveux et
accélère la convalescence après
une maladie chronique
USAGES TRADITIONNELS
ET COURANTS
Le withania possède, selon les
chercheurs, une videur médicinale
HABITAT ET CULTURE
Le withania pousse en Inde,
en Méditerranée et au MoyenOnent On le cultive par semis
ou boutures au printemps On
cueille ses feuilles, puis ses fruits
et ses racines à l'automne
PRINCIPAUX CONSTITUANTS
• Alcaloïdes
• Lactones stéroidales
(withanolides)
• Fer
PRINCIPAUX EFFETS
• Tonique
• Sédatif
• Antiseptique
RECHERCHES EN COURS
• En Inde Le withania a fait
l'objet de nombreuses études
• Alcaloïdes En 1965, une
étude a montré que les alcaloïdes
ont une action sédative et
abaissent la pression artérielle.
• Withanolides En 1970,
des tests ont démontré que les
withanolides ressemblent à
certaines hormones humaines.
Elles pourraient avoir une
• Tonique Les médecins
ayurvediques apprécient
les propriétés toniques et
fortifiantes du withania, surtout
en cas de surmenage
ou de fatigue nerveuse Cette
plante réduirait le vata et le kapha
(voir p. 37). Robert Svoboda
écrit qu'elle « éclaircit l'espnt,
calme et renforce les nerfs et
assure un sommeil réparateur»
(l'Ayurveda, la vie, la santé et la
longévité)
m Fortifiant Diosconde
recommandait le withania pour
son effet tonique au I" siècle de
notre ère Les phytothérapeutes
occidentaux le préconisent aux
personnes âgées et en cas de
maladies chroniques
• Surmenage Le withania
combat l'asthénie et les symptômes
du surmenage H fàvonse repos
et relaxation.
• Anémie Le withania soigne
efficacement l'anémie grâce
à sa forte teneur en fer.
VOIR AUSSI
• Période de stress prolongée et
convalescence, p 308 et 319
• Fertilité chez l'homme, p. 316.
Bâtes fraîches
Les baies,
en Inde, sont mâchées
pour accélérer la
convalescence
Baies sèches
Poudre de feuilles Contre
l'anémie, prendre 1/2 c àc
par jour dans de l'eau
PRÉPARATIONS ET USAGES
Décoction En cas de stress, faire
bouillir 5 g de racine dans 100 ml
d'eau et prendre 2 fois par jour
Plante fraîche
B PARTIES UTILISÉES
Les feuilles contiennent
des unthtinoîides qui
sont antt inflammatoires
Feuilles sèches
La racine
est réduite en
poudre ou préparée
en décoction C'est
alors une préparation
fortifiante et calmante
Racine fraîche
Racine sèche
152
Withania somnifera (Solanacées)
WITHANIA, AJAGANDHA (NOM INDIEN)
LE WITHANIA EST SURNOMME «gmseng indien»,
car on lui attribue en Inde les mêmes propriétés que
celles du gmseng, employé en Chine : il augmente
le tonus et accélère la convalescence après une maladie
chronique. Son nom, qui signifie en hindi « odeur de
cheval», évoque, au-delà de l'odeur, la puissance de cet
animal. L'usage traditionnel de cette plante fortifiante
et aphrodisiaque a été confirmé par la science.
action bénéfique sur les cellules
cancéreuses Antimflammatoire, le withama
soignerait les inflammations
chroniques (lupus, rhumatismes
articulaires)
• Autres études En 1980,
on a découvert que cette plante
augmente le taux d'hémoglobine,
favorise l'activité sexuelle, retarde
le blanchissement des cheveux et
accélère la convalescence après
une maladie chronique
USAGES TRADITIONNELS
ET COURANTS
Le withania possède, selon les
chercheurs, une videur médicinale
HABITAT ET CULTURE
Le withania pousse en Inde,
en Méditerranée et au MoyenOnent On le cultive par semis
ou boutures au printemps On
cueille ses feuilles, puis ses fruits
et ses racines à l'automne
PRINCIPAUX CONSTITUANTS
• Alcaloïdes
• Lactones stéroidales
(withanolides)
• Fer
PRINCIPAUX EFFETS
• Tonique
• Sédatif
• Antiseptique
RECHERCHES EN COURS
• En Inde Le withania a fait
l'objet de nombreuses études
• Alcaloïdes En 1965, une
étude a montré que les alcaloïdes
ont une action sédative et
abaissent la pression artérielle.
• Withanolides En 1970,
des tests ont démontré que les
withanolides ressemblent à
certaines hormones humaines.
Elles pourraient avoir une
• Tonique Les médecins
ayurvediques apprécient
les propriétés toniques et
fortifiantes du withania, surtout
en cas de surmenage
ou de fatigue nerveuse Cette
plante réduirait le vata et le kapha
(voir p. 37). Robert Svoboda
écrit qu'elle « éclaircit l'espnt,
calme et renforce les nerfs et
assure un sommeil réparateur»
(l'Ayurveda, la vie, la santé et la
longévité)
m Fortifiant Diosconde
recommandait le withania pour
son effet tonique au I" siècle de
notre ère Les phytothérapeutes
occidentaux le préconisent aux
personnes âgées et en cas de
maladies chroniques
• Surmenage Le withania
combat l'asthénie et les symptômes
du surmenage H fàvonse repos
et relaxation.
• Anémie Le withania soigne
efficacement l'anémie grâce
à sa forte teneur en fer.
VOIR AUSSI
• Période de stress prolongée et
convalescence, p 308 et 319
• Fertilité chez l'homme, p. 316.
Bâtes fraîches
Les baies,
en Inde, sont mâchées
pour accélérer la
convalescence
Baies sèches
Poudre de feuilles Contre
l'anémie, prendre 1/2 c àc
par jour dans de l'eau
PRÉPARATIONS ET USAGES
Décoction En cas de stress, faire
bouillir 5 g de racine dans 100 ml
d'eau et prendre 2 fois par jour
Plante fraîche
B PARTIES UTILISÉES
Les feuilles contiennent
des unthtinoîides qui
sont antt inflammatoires
Feuilles sèches
La racine
est réduite en
poudre ou préparée
en décoction C'est
alors une préparation
fortifiante et calmante
Racine fraîche
Racine sèche
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