VERBENA OFFICINALIS
Verbena offîcinalis (Verbénacées)
VERVEINE OFFICINALE, MA BIAN CAO (NOM CHINOIS)
LA VERVEINE A LONGTEMPS été parée de vertus
magiques ; elle était utilisée en Gaule par les druides
au cours de leurs cérémonies. C'est une plante
médicinale traditionnelle en Chine et en Europe.
Au I
er siècle apr.J.-C., Dioscoride l'appelle «l'herbe
sacrée». Durant des siècles, la verveine est un remède
universel. Tonique et fortifiante, elle soulage le stress
et l'anxiété et facilite la digestion.
PARTIES UTILISÉES
Les parties aériennes
ont un effet tonique sur
les systèmes nerveux et
digestif. Efî Europe et
en Chine, elles sont utilisées
depuis des siècles à des fins
médicinales.
• Légèrement sédatif
• Stimule la sécrétion de bile
• Légèrement amer
RECHERCHES EN COURS
• Hormones
Les premières études montrent
que la verveine aurait une action
bénéfique sur les œstrogènes
et la progestérone. Elle
stimulerait en outre les muscles
utérins et la montée du lait.
USAGES TRADITIONNELS
ET COURANTS
Au Moyen Âge, la verveine
était une plante porte-bonheur.
HABITAT ET CULTURE
La verveine officinale pousse
à l'état sauvage en Europe,
en Afrique du Nord, en Chine
et au Japon. On la cultive
par semis au printemps et
en automne sur des sols bien
drainés et ensoleillés.
On cueille les parties aériennes
en été, lors de la floraison.
ESPECE VOISINE
Verveine bleue (Verhena hastata),
originaire d'Amérique du Nord,
a les mêmes emplois
thérapeutiques que la verveine.
Ne pas confondre avec la
verveine odorante (Lippia
citriodora syn. Aloysia triphylla,
p. 227).
PRINCIPAUX CONSTITUANTS
• Iridoïdes
(verbénone, verbénaline)
• Huile essentielle
• Mucilage
• Tanins
PRINCIPAUX EFFETS
• Tonique
du système nerveux
• Tonique digestif La verveine
Parties aériennes séchées
facilite la digestion des aliments.
• Système nerveux La verveine
apaise la tension nerveuse et
exerce une action régénératrice
sur les nerfs. Elle serait
légèrement antidépressive.
Elle combat plus spécifiquement
l'anxiété et la fatigue nerveuse
découlant d'une longue
période de stress.
B PRÉPARATIONS ET USAGES
ATTENTION : ne pas dépasser les doses présentes, car la verveine peut provoquer
des vomissements. Ne pas consommer durant la grossesse.
• Convalescence La verveine
est un tonique idéal pour les
patients qui relèvent d'une
maladie chronique.
• Maux de tête et migraines
La verveine soulage les maux
de tête. Les phytothérapeutes
chinois l'emploient contre
les migraines liées aux règles.
• Autres usages La verveine
n'est pas inscrite à la
pharmacopée française. Mais elle
s'emploie pour une multitude
d'usages médicinaux : affections
cutanées, insomnie, asthme,
coups de soleil, jaunisse, calculs
biliaires, troubles prémenstruels...
La teinture est un tonique
relaxant et calmant. En cas de
stress et d'anxiété, en prendre
1/2 c. à c. diluée dans un verre
d'eau 3 fois par jour.
VOIR AUSSI
• Fatigue nerveuse, p. 309.
• Syndrome prémenstruel,
p.'315.
L'infusion stimule la digestion
et améliore l'assimilation des
aliments. En boire une tasse
régulièrement, en particulier
après les repas copieux.
La poudre peut servir de dentifrice.
L'utiliser régulièrement pour nettoyer '
et protéger les dents.
Les tiges ———————
de la verveine, qui
supportent les fleurs,
sont presque aussi
minces que des
baguettes.
Parties aériennes
fraîches
149
Verbena offîcinalis (Verbénacées)
VERVEINE OFFICINALE, MA BIAN CAO (NOM CHINOIS)
LA VERVEINE A LONGTEMPS été parée de vertus
magiques ; elle était utilisée en Gaule par les druides
au cours de leurs cérémonies. C'est une plante
médicinale traditionnelle en Chine et en Europe.
Au I
er siècle apr.J.-C., Dioscoride l'appelle «l'herbe
sacrée». Durant des siècles, la verveine est un remède
universel. Tonique et fortifiante, elle soulage le stress
et l'anxiété et facilite la digestion.
PARTIES UTILISÉES
Les parties aériennes
ont un effet tonique sur
les systèmes nerveux et
digestif. Efî Europe et
en Chine, elles sont utilisées
depuis des siècles à des fins
médicinales.
• Légèrement sédatif
• Stimule la sécrétion de bile
• Légèrement amer
RECHERCHES EN COURS
• Hormones
Les premières études montrent
que la verveine aurait une action
bénéfique sur les œstrogènes
et la progestérone. Elle
stimulerait en outre les muscles
utérins et la montée du lait.
USAGES TRADITIONNELS
ET COURANTS
Au Moyen Âge, la verveine
était une plante porte-bonheur.
HABITAT ET CULTURE
La verveine officinale pousse
à l'état sauvage en Europe,
en Afrique du Nord, en Chine
et au Japon. On la cultive
par semis au printemps et
en automne sur des sols bien
drainés et ensoleillés.
On cueille les parties aériennes
en été, lors de la floraison.
ESPECE VOISINE
Verveine bleue (Verhena hastata),
originaire d'Amérique du Nord,
a les mêmes emplois
thérapeutiques que la verveine.
Ne pas confondre avec la
verveine odorante (Lippia
citriodora syn. Aloysia triphylla,
p. 227).
PRINCIPAUX CONSTITUANTS
• Iridoïdes
(verbénone, verbénaline)
• Huile essentielle
• Mucilage
• Tanins
PRINCIPAUX EFFETS
• Tonique
du système nerveux
• Tonique digestif La verveine
Parties aériennes séchées
facilite la digestion des aliments.
• Système nerveux La verveine
apaise la tension nerveuse et
exerce une action régénératrice
sur les nerfs. Elle serait
légèrement antidépressive.
Elle combat plus spécifiquement
l'anxiété et la fatigue nerveuse
découlant d'une longue
période de stress.
B PRÉPARATIONS ET USAGES
ATTENTION : ne pas dépasser les doses présentes, car la verveine peut provoquer
des vomissements. Ne pas consommer durant la grossesse.
• Convalescence La verveine
est un tonique idéal pour les
patients qui relèvent d'une
maladie chronique.
• Maux de tête et migraines
La verveine soulage les maux
de tête. Les phytothérapeutes
chinois l'emploient contre
les migraines liées aux règles.
• Autres usages La verveine
n'est pas inscrite à la
pharmacopée française. Mais elle
s'emploie pour une multitude
d'usages médicinaux : affections
cutanées, insomnie, asthme,
coups de soleil, jaunisse, calculs
biliaires, troubles prémenstruels...
La teinture est un tonique
relaxant et calmant. En cas de
stress et d'anxiété, en prendre
1/2 c. à c. diluée dans un verre
d'eau 3 fois par jour.
VOIR AUSSI
• Fatigue nerveuse, p. 309.
• Syndrome prémenstruel,
p.'315.
L'infusion stimule la digestion
et améliore l'assimilation des
aliments. En boire une tasse
régulièrement, en particulier
après les repas copieux.
La poudre peut servir de dentifrice.
L'utiliser régulièrement pour nettoyer '
et protéger les dents.
Les tiges ———————
de la verveine, qui
supportent les fleurs,
sont presque aussi
minces que des
baguettes.
Parties aériennes
fraîches
149