MELISSA OFFICINALIS
Melissa officinalis (Lamiacées)
MÉLISSE. CITRONNELLE
MÉLISSE
Plante vivace, aux
petites fleurs blanches
et aux feuilles veinées
et dentées (1,5 m de
haut)
LA MELISSE EST RÉPUTÉE depuis très longtemps pour son
efficacité dans les états dépressifs et l'anxiété. Elle entre
dans la composition de l'« eau de mélisse des Carmes »,
fabriquée autrefois par les moines. Ce remède, désormais
élaboré par un laboratoire pharmaceutique, selon la
recette originale, est préconisé en cas de troubles
nerveux. Aujourd'hui, cette plante parfumée et calmante
peut se révéler efficace dans le traitement de l'herpès.
RECHERCHES EN 'COURS
• L'huile essentielle (plus
particulièrement le citral et le
citronellal) a un effet calmant sur
le système nerveux central Elle
possède aussi des propnétés
mtispasmodiques.
Polyphénols Les polyphénols
sont antiviraux Ils combattent
plus spécialement le virus de
l'herpès qui produit des vésicules
blanchâtres Grâce à la mélisse,
le temps moyen de guénson de
l'herpès est estimé à environ
5 jours et la fréquence des
éruptions est réduite de moitié.
Melissa, nom botanique de la
mélisse, vient du mot grec
«abeille» et évoque l'attraction
qu'exerce la plante sur cet insecte.
HABITAT ET CULTURE
• Thyroïde La mélisse
équilibre le fonctionnement
de la thyroïde.
USAGES TRADITIONNELS
ET COURANTS
Originaire d'Europe
méridionale, d'Asie occidentale
et d'Afrique du Nord, la mélisse
pousse a présent dans le monde
entier On la cultive par semis
ou par boutures au printemps.
On cueille les parties aériennes
dès le début de l'été
et juste avant que les fleurs
éclosent
PRINCIPAUX CONSTITUANTS
• Usages traditionnels Cette
plante a un effet bénéfique sur
le moral Pour les uns, son
utilisation accroît la longévité;
pour les autres, elle guént les
blessures, apaise les palpitations
et les rages de dents
• Plante relaxante La mélisse
est un relaxant efficace en cas
d'anxiété, de dépression légère,
de nervosité et d'irritabilité
Elle diminue l'emotivité et
apaise les palpitations cardiaques
d'origine nerveuse La mélisse
est également indiquée lorsque
l'anxiété provoque des troubles
digestifs tels qu'indigestions,
acidité, nausées, ballonnements,
coliques
• Huile essentielle (0,2% au
maximum) contenant citral,
caryophyllène, linalol et
citronellal
• Flavonoides
• Tnterpènes
• Polyphénols
• Tanins
PRINCIPAUX EFFETS
• Herpès La mélisse élimine
les éruptions dues au virus
et en réduit la fréquence
• Relaxant
• Antispasmodique
• Stimule la transpiration
• Favorise l'évacuation des gaz
• Antiviral
• Tonique nerveux
• Une plante hormonale
La mélisse serait efficace en cas
d'hyperexcitabmte due à un
dérèglement de la thyroïde.
PARTIES UTILISÉES
Les parties aériennes sont employées
dans diverses préparations calmantes
Parties aériennes séchées
Les feuilles dégagent une senteur
citronnée lorsqu'on les écrase
El PRÉPARATIONS
ET USAGES
ATTENTION • usage interne sous contrôle
médical seulement
Teinture Pour combattre
l'anxiété et la dépression légère,
prendre 1/2 c a c
dans de l'eau 3 fois par jour
Infusion Contre les maux
de tête d'origine nervewc,
boin une (aise 3 fois par
jour
^^ LOTION Contre l'herpès, préparer une infusion et appliquer
régulièrement sur les lésions
(§^0 Jus Appliquer lussi souvent que nécessaire sur les coupures et les écorchures
CÎ3 ONGUENT Appliquer sur les piqûres d'insectes
• Herpès, varicelle, zonas
et verrues, p 304
• Grippes accompagnées
de courbatures, p 311
• Nausées d'origine
nerveuse, p 306
• Crampes d'estomac, p. 305.
Parties aériennes fraîches
Huile essentielle En ca^ de
^otici, ajouter 5 goutta d'essence
dan\ ««(. niillirec d'huile d'olive
11 mauer la zone douloureuse
• Autres usages La mélisse est
utile pour soigner les coupures,
les piqûres d'insectes et la fièvre
VOIR AUSSI
• Anxiété, état dépressif
et tension nerveuse, p 308.
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Melissa officinalis (Lamiacées)
MÉLISSE. CITRONNELLE
MÉLISSE
Plante vivace, aux
petites fleurs blanches
et aux feuilles veinées
et dentées (1,5 m de
haut)
LA MELISSE EST RÉPUTÉE depuis très longtemps pour son
efficacité dans les états dépressifs et l'anxiété. Elle entre
dans la composition de l'« eau de mélisse des Carmes »,
fabriquée autrefois par les moines. Ce remède, désormais
élaboré par un laboratoire pharmaceutique, selon la
recette originale, est préconisé en cas de troubles
nerveux. Aujourd'hui, cette plante parfumée et calmante
peut se révéler efficace dans le traitement de l'herpès.
RECHERCHES EN 'COURS
• L'huile essentielle (plus
particulièrement le citral et le
citronellal) a un effet calmant sur
le système nerveux central Elle
possède aussi des propnétés
mtispasmodiques.
Polyphénols Les polyphénols
sont antiviraux Ils combattent
plus spécialement le virus de
l'herpès qui produit des vésicules
blanchâtres Grâce à la mélisse,
le temps moyen de guénson de
l'herpès est estimé à environ
5 jours et la fréquence des
éruptions est réduite de moitié.
Melissa, nom botanique de la
mélisse, vient du mot grec
«abeille» et évoque l'attraction
qu'exerce la plante sur cet insecte.
HABITAT ET CULTURE
• Thyroïde La mélisse
équilibre le fonctionnement
de la thyroïde.
USAGES TRADITIONNELS
ET COURANTS
Originaire d'Europe
méridionale, d'Asie occidentale
et d'Afrique du Nord, la mélisse
pousse a présent dans le monde
entier On la cultive par semis
ou par boutures au printemps.
On cueille les parties aériennes
dès le début de l'été
et juste avant que les fleurs
éclosent
PRINCIPAUX CONSTITUANTS
• Usages traditionnels Cette
plante a un effet bénéfique sur
le moral Pour les uns, son
utilisation accroît la longévité;
pour les autres, elle guént les
blessures, apaise les palpitations
et les rages de dents
• Plante relaxante La mélisse
est un relaxant efficace en cas
d'anxiété, de dépression légère,
de nervosité et d'irritabilité
Elle diminue l'emotivité et
apaise les palpitations cardiaques
d'origine nerveuse La mélisse
est également indiquée lorsque
l'anxiété provoque des troubles
digestifs tels qu'indigestions,
acidité, nausées, ballonnements,
coliques
• Huile essentielle (0,2% au
maximum) contenant citral,
caryophyllène, linalol et
citronellal
• Flavonoides
• Tnterpènes
• Polyphénols
• Tanins
PRINCIPAUX EFFETS
• Herpès La mélisse élimine
les éruptions dues au virus
et en réduit la fréquence
• Relaxant
• Antispasmodique
• Stimule la transpiration
• Favorise l'évacuation des gaz
• Antiviral
• Tonique nerveux
• Une plante hormonale
La mélisse serait efficace en cas
d'hyperexcitabmte due à un
dérèglement de la thyroïde.
PARTIES UTILISÉES
Les parties aériennes sont employées
dans diverses préparations calmantes
Parties aériennes séchées
Les feuilles dégagent une senteur
citronnée lorsqu'on les écrase
El PRÉPARATIONS
ET USAGES
ATTENTION • usage interne sous contrôle
médical seulement
Teinture Pour combattre
l'anxiété et la dépression légère,
prendre 1/2 c a c
dans de l'eau 3 fois par jour
Infusion Contre les maux
de tête d'origine nervewc,
boin une (aise 3 fois par
jour
^^ LOTION Contre l'herpès, préparer une infusion et appliquer
régulièrement sur les lésions
(§^0 Jus Appliquer lussi souvent que nécessaire sur les coupures et les écorchures
CÎ3 ONGUENT Appliquer sur les piqûres d'insectes
• Herpès, varicelle, zonas
et verrues, p 304
• Grippes accompagnées
de courbatures, p 311
• Nausées d'origine
nerveuse, p 306
• Crampes d'estomac, p. 305.
Parties aériennes fraîches
Huile essentielle En ca^ de
^otici, ajouter 5 goutta d'essence
dan\ ««(. niillirec d'huile d'olive
11 mauer la zone douloureuse
• Autres usages La mélisse est
utile pour soigner les coupures,
les piqûres d'insectes et la fièvre
VOIR AUSSI
• Anxiété, état dépressif
et tension nerveuse, p 308.
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