La spiruline et la préparation
& l’effort— mtense et/ ou prolonge
Outre les différents facteurs nutritionnels nombreux(qualitativement -
et quantitativement) développés ci—dessus ê‘et qu’il est superu de
reprendre - qui concourent à
a l’harrnonisation des
processus physiologiques complexes lors de l’exercice physique, il
y a desmé'canismes intimes qui permettent à l’organisme sportif de
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se préparer spéciquement à des efforts intenSes et prolongés, puis
d’enchaîner les entraînements et les compétitions en limitant les risques
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desurCharge et de -« casse
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Les processus parfaitement physiologiques qui — àla différence de la
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démarche recherchée lors de manœuvres intempestives autant qu’illici—
tes de dopage visant à eStomper articiellement les signaux d’alerte de
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fatigue ou de surcharge émis par l’organisme - permettent au contraire
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d’optimiser ses capacités physiologiqUes propres en économisant les
dépenses énergétiques.
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Il en est ainsi de la faculté de chacun, grâce bien évidemment à la
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conduite progressive de l’entraînement pour partie, mais aussi grâce aux
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apports nutritionnels spéciques de limiter les effets délétères de l’acË
cumulation des métabolites propres
àla contraction musculo—ligamen—
taires, au premier rang desquels les tristement célèbres LACTATES.
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