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La remontée est une phase sensible de la plongée. Deux points clefs sont
a prendre en compte :
1. Ne bloquez iamais votre respiration.
2. Respectez une vitesse de remontée de l'ordre de 9 a 12 mètres par minute
et respectez des paliersde décompression si nécessaire. Dans votre cas, il vous ; _
faudra suivre votre guide de palanquée sans iamais le dépasser.
votre respiration!
_
En plongée avec scaphandre,
2. Il faut insister sur l'expiration
PO…ÏS Clefs
.
nous respirons de l'air comprimé
si la remontée est un
.
Ne jamais bloquer
qui se dilate a la remontée. Tout
peu rapide.
sa ventilationlors
blocage, total ou partiel, de
Pour s'assurer que vous maîtrisez
.
dela remontee.
l‘évacuation de cet air a la
cette technique, votre moniteur
.
'
'
S‘ lare_mon_tee
remontée provoque une
vous demandera d'effectuer
.
est rapide, msrster
.
.
.
.
.
sur l’expiration.
augmentation de pressron mtra_—
plusreurs exercrces ayant tous
pulmonaire, au risque de porter
le même obiectif : apprendre
atteinte aux poumons. On parle
à rejoindre la surface en
_
alors de surpression pulmonaire.
contrôlant votre expiration.
-
'
._
Les conséquences peuvent être
Cela doit devenir un
,
_
=
-.
_
très graves, puisque cela menace
automatisme. Que ce soit
,
__
-
notre système respiratoire.
en temps normal ou lorsque
_
‘
"
Fort heureusement, la prévention
vous effectuez une remontée
'
_'
"
.
est simple:
en recevant de l'air,
’
1. Il ne faut iamais bloquer
vous devez vous assurer
.…g
sa respiration pendant
_
que vous ne bloquez iamais
‘\
la remontée.
vOtre expiration.
Remonter en expirant...
Blocage
Expiration
Expiration
insufsante
sufsante
Pour éviter tout risque
«€—
de surpression
’
,
‘!°w
.
pulmonaire, insistez
sur l'expiration pendant
la remontée, ne bloquez
‘
.
'
jamais votre respiration.
80
|
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1. Ne bloquez iamais votre respiration.
2. Respectez une vitesse de remontée de l'ordre de 9 a 12 mètres par minute
et respectez des paliersde décompression si nécessaire. Dans votre cas, il vous ; _
faudra suivre votre guide de palanquée sans iamais le dépasser.
votre respiration!
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En plongée avec scaphandre,
2. Il faut insister sur l'expiration
PO…ÏS Clefs
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nous respirons de l'air comprimé
si la remontée est un
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Ne jamais bloquer
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peu rapide.
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Pour s'assurer que vous maîtrisez
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