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L’équilibre est essentiel, il est la garantie de notre sécurité et de notre confort,
donc de notre plaisir a plonger. Le premier phénomène perturbateur par
,
rapport a notre vie terrestre vient du fait que, sous l'eau, nous nous déplaçons
dans les trois dimensions. Avec un minimum d‘apprentissage et d'entraînement,
nous pouvons nous mettre sur le côté, tête en bas, de trois quarts ou sur le dos
sans difficultés. Cela suppose de maîtriser a la fois notre position dans l'eau,
notre ventilation et notre gilet.
La position dans l’eau
Lors des premières immersions,
bouteille roule
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nous avons tendance a utiliser les
sur votre dos.
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bras pour nous équilibrer.
A chaque
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Ce réflexe terrien n'est que
mouvement
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d'une rès faible utilité sous l'eau.
latéral, vous étes
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Faites—en l‘expérience. Croisez les
alors entrainé par
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bras et palmez normalement:
son poids. Cela
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vous êtes en équilibre. Si vous
provient d'un gilet
basculez un peu sur le côté droit,
trop grand ou pas
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il suffit de donner un léger coup
assez serré.
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de palme du Côté droit et
Vous devez revoir
inversement. Nos palmes ont
votre équipement.
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donc a la fois un rôle de
Mais pour trouver
propulsion et d'équilibre.
un bon équilibre dans l'eau,
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les bras
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son
mures pour
Malgre cela, il se peut que
ce seul element nesuft
pas.
trouver son équilibre.
vous ayez certaines difficultes
Notre respiration |oue
(] trouver votre équilibre si votre
aussi un rôle fondamental.
et essentielle
..
La respiration a une incidence
Videz—les et vous avez
directe sur notre flottabilité.
l'impression d’être
Vous pouvez le tester facilement
plaqué au fond.
chez vous, dans votre baignoire.
Ce phénomène est exploité
Gonflez vos poumons et vous
en plongée
nom
vous sentez léger dans l'eau.
de poumon-ballast.
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